太极是万物的根基和起始，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。它可以大于任意量，而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量，而不等于零或无。
太极的含义有三个层次含义：
第一层次是指天、人、地，白方示天，黑方示地，两部交接之处示人。黑方中白圈为天之中点，是静极生动，阴极生阳;白方中黑点为地之极点，示动极而静，阳极生阴;天地气交则进化出人类，故人属中部。
第二层含义是指形态与机能，即形与神，万物皆由气生，生物之太极则由形、气、神组成。神主外为动，为阳;形为本，主静，为阴;形通过气相连接。人之太极阳方为神，阴方为形，形神相连，是以要具有旺盛的生命力，必须保持形、气、神三位一体的状态，但关键在于气。
第三层含义是指练功中的法则，言动静、松紧、刚柔、虚实等必须相合一体，符合天地运化万物之规律，所谓“静而与阴同德，动而与阳同波”，顺应四时而摄生，即《内经》所言“提挈天地，把握阴阳”。只有法归自然，符合生命运动及天地化育万物的规律，才能利于生命。
